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激太り
夕食後長男が
『いや～っ参ったな～６７キロになってる
検診の時６２キロだったから…激太りだぁ～（身長は約１７０㎝）
ダイエットしなきゃ』て
言ってきたけど
私は、常に長男を見ていて
『今更？？こっちは薄々感じていたけど…』と思いましたが
同時に
検診からわずか２か月で
５キロ太っていることに
冷静に心配になりました
私の責任は大きいですね😓
長男好みのメニューにして
量も少し多めに用意していましたから…（反省）
そこで
ダイエットメニューって何があるの…？と検索
【ダイエット】20キロ痩せた時に食べていた、野菜を食べるためのスープ 塩中華スープ【低糖質 / 低脂質 / 低カロリー】
最近、旦那がスープジャーを購入したので
これを機に
スープを中心としたメニューに替えていこうかな…（単純）
でも最終的に
ダイエットって
本人の強い意志ですけどね🤔
我が家は、お父さんもお母さんも禰豆子さんも
ぽっちゃりなので
食事、気をつけなきゃね
ねぇ・・・聞いてる？（ワタシニハ カンケイ アリマセン by 禰豆子）
（ワタシハ クッチャネガ シュミ デスカラ…by 禰豆子）
銀ちゃんは（生後半年から）ずっと体重変わらないね
（ボクハ ゴハン ガマンシナクテ イイデスヨネ？ by 銀）
（ナノデ オヤツクダサイ by 銀）
夕食：イカの生姜焼き、とんかつ、納豆キムチ、にらたれ漬け卵、きんぴら
久しぶりに、マスクケース（２パターン）作りました
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